しょぼ輪

雑記なブログ

2025-10-30から1日間の記事一覧

ADHDの朝のだるさを改善する7つの科学的習慣

「朝、どうしても起きられない」「常に疲れている」「カフェインを飲んでも効かない」こうした悩みを抱えるADHD(注意欠如・多動症)の人は少なくありません。 その原因を「副腎疲労」などの言葉で説明する人もいますが、医学的には正確ではありません。 最…